سلامت و پزشکی

8 دمنوش که گلودردتان را تسکین می دهد
 ( 31 شهریور 1398 )

اگر در پی یک چای دارویی کلاسیک برای تسکین درد گلوی خود هستید، چای بابونه همراه با مقدار کمی عسل انتخابی ایده‌آل است.

۶ قدم کوتاه تا ریشه کن کردن مشکل کلسترول خون
 ( 22 مرداد 1398 )

کلسترول یک ماده چرب است که در خون شما جریان دارد. مقداری از این چربی در بدن انسان تولید می‌شود و مقدار مکمل آن هم، از مواد غذایی خوراکی تامین می‌شود. بدن انسان برای ساخت سلول‌های سالم و برخی از هورمون‌ها، نیاز به کلسترول دارد. افزایش کلسترول بیشتر از حد نیاز بدن، موجب بروز مشکلاتی در عروق خونی می‌شود. انباشت کلسترول در رگ‌های خونی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را بالا می‌برد و حتی ممکن است منجر به حمله و سکته قلبی شود.

رفع فقر آهن زنان با این ترکیب
 ( 12 مرداد 1398 )

فقر آهن در زنان، مسئله‌ای جهانی است که باید برای رفع آن تلاش‌های مستمری صورت گیرد. یافته‌های یک فعالیت پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، نشان می‌دهد که این مشکل را می‌توان با مکمل‌ها، ویتامین C و تمرینات هوازی رفع کرد.

خوراکی هایی که حال دلتان را خوب می کنند
 ( 23 تیر 1398 )

حتماً شنیده‌اید که مصرف خوراکی‌های شیرین، شادی‌آور است؛ اما شاید ندانید با مصرف بیش از اندازه شیرین‌کننده‌های مصنوعی، مغزتان به خوردن آن‌ها عادت می‌کند و درنهایت به جای ترشح بیشتر هورمون‌های شادی، در صورت دریافت نکردن خوراکی‌های شیرین، شما را غم‌زده خواهد کرد.

تقویت حافظه با یک روش عجیب
 ( 20 تیر 1398 )

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افشانه انسولین در بینی موجب تقویت عملکرد شناختی در افراد چاق و نوجوانان مستعد ابتلا به دیابت می‌شود.

این بازی دوست داشتنی داروی افسردگی است
 ( 26 اردیبهشت 1398 )

متخصص طب سنتی با اشاره به یافته‌های دانشمندان درباره خاصیت ضد افسردگی خاک گفت: دانشمندان دریافته‌اند که خاک تاثیر قابل توجهی بر روی سلامتی جسم و روان همچنین افزایش حس خوشحالی در انسان و درمان افسردگی دارد.

نجات جان یک آدم توسط دکتر هایملیخ با شیوه ابداعی خودش
 ( 12 مرداد 1395 )

مانور هایملیخ، چیز آشنایی برای پزشکان و کسانی است که در رشته‌های مرتبط با پزشکی تحصیل کرده‌اند. اما شاید ما تا به حال کنجکاوی نکرده باشیم که چه کسی این شیوه و روش بیرون آوردن اجسام خارجی از مجاری هوایی مصدومان را ابداع کرده است.وقتی که لقمه غذایی با هر جسم خارجی دیگری در گلو گیر می‌کند و وارد مجاری هوایی می‌شود، فرصت اندکی برای نجات دادن جان یک انسان وجود دارد. کافی است که چند دقیقه دیر عمل بشود، آنگاه یا شخص می‌میرد یا دچار آسیب مغزی برگشت‌ناپذیر به خاطر نرسیدن اکسیژن به سلول‌های مغزی می‌شود. بنابراین باید شیوه‌ای ساده و عملی و بدون نیاز به هیچ وسیله‌ای، ابداع می‌شد تا بتواند به کمک مصدومان بیاید.

بهترین خوردنی ها برای تقویت حافظه
 ( 10 مرداد 1395 )

حافظه، توانمندی‌ای است که بسیاری از افراد سعی در تقویت آن دارند چرا که حافظه خوب چیزی است که همه انسانها به نوعی در هر لحظه به آن نیاز دارند. یک حافظه خوب و تقویت شده موجب می‌گردد که در کارهایمان عملکرد بهتری داشته و با کارآیی بالاتری به انجام کارهای روزانه خود بپردازیم. مطالعات محققان نشان می‌دهد، مصرف خوراکی هایی که در زیر بیان شده‌اند‌ با داشتن تاثیرات مثبت و مفید بر سیستم مغزی و عصبی می‌توانند به احیای حافظه پرداخته و قدرت تمرکز را نیز افزایش دهند.براساس نتایج این مطالعات مصرف خوراکی‌های زیر می‌توانند تاثیر مثبتی بر عملکرد سلول‌های مغزی و عصبی داشته و بیماری‌های مرتبط با حافظه را به تاخیر بیاندازند.

راههایی ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
 ( 4 مرداد 1395 )

سکته مغزی آسیب عصبی حاد ناشی از اختلال خونرسانی به قسمتی از بافت مغز می باشد؛ این آسیب ناشی از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز می ‌باشد. به بیان دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز، مختل و متوقف گردد٬ این قسمت از مغز دیگر نمی‌ تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را اصطلاحاً سکته مغزی می‌ نامند. سکته مغزی می‌ تواند به دلایلی مانند بسته شدن یا پارگی یکی از رگ‌ های خون رسان مغز ایجاد شود. سکته مغزی یکی از دلایل عمده مرگ و ناتوانی جسمانی است. اما خبر خوب این است که می توان با انجام اقدام های پیشگیرانه که شامل اصلاح شیوه زندگی می شوند، از احتمال سکته مغزی کاست.

14 میوه کاهش دهنده وزن
 ( 30 تیر 1395 )

مصرف منظم ميوه نه تنها در کاهش وزن موثر است بلکه براي حفظ سلامت نيز مفيد است. مصرف ميوه به دليل دارا بودن فيبر و ويتامين، احتمال موفقيت رژيم غذايي را افزايش مي دهد. با کاهش اشتهای خود به کمک چند میوه خوشمزه و پر خاصیت هم از شر اضافه وزن و بیماری های مرتبط با پرخوری خلاص شوید و هم از خواص بیشمار این میوه‌ها بهره‌مند گردید. قرص ها و داروهای مربوط به کاهش وزن و کم کردن اشتها به دلیل شیمیایی بودنشان عوارضی نیز به دنیال دارند پس بهتر است آنها را کنار بگذارید. برای داشتن تناسب اندام مصرف این چند میوه بهترین جایگزین برای قرص های کاهش اشتها است. در اين ميان مصرف برخي از ميوه ها به کاهش وزن کمک بيشتري مي کنند.